FEELINGS AND EMOTIONS
FUNDACIÓN RANA
Los sentimientos y las emociones forman parte de la afectividad de las personas. Esta esfera vital es la capacidad que tienen los seres humanos para sentir, experimentar afectos, vínculos y expresiones.
Las emociones son reacciones que experimentamos ante un objeto, un hecho o una persona; aparecen de manera rápida y automática. La alegría, el miedo o la sorpresa son un ejemplo. Por otra parte, los sentimientos surgen de cómo interpretamos estas emociones y del sentido que les damos; se extienden en el tiempo y la propia persona es consciente de ellos. Sentir amor, vergüenza o envidia es un ejemplo.
Hablar de estos aspectos desde los primeros años de vida es imprescindible para formar personas más seguras y conscientes de sí mismas, de lo que viven y de lo que sienten.
Pero… ¿cómo ayuda esto a prevenir el abuso sexual?
Conocer los sentimientos y las emociones ayuda a niños y jóvenes a reconocer situaciones en las que no se sienten a gusto.
Si creamos un contexto donde se hable de emociones, es más probable que el niño o niña se exprese sobre lo que ha vivido o lo que siente. Así, los adultos podemos identificar cambios emocionales o estados de ánimo atípicos.
Entender cómo se siente ante un hecho, persona o lugar ayuda a la persona a poner límites y a decir NO.
Hablar de ello abiertamente genera climas reconfortantes y de confianza; la persona entiende que puede hablar de cualquier experiencia difícil sin miedo.
Generalmente, los abusos sexuales durante la infancia y la adolescencia dejan un “caos emocional” en la víctima: una mezcla intensa, difícil de entender y de expresar. El miedo, la vergüenza, la culpa, el enfado o la confusión son frecuentes.
En Isla Tropicalia se trabajan de manera clara y sencilla los sentimientos y las emociones. Desde la naturalidad y las experiencias cotidianas, se muestran los diferentes estados que experimentan Nil y Mango: la emoción por explorar, el miedo a la oscuridad, a las arañas y a hacer equilibrios, la sensación de echar de menos su casa o la alegría de experimentar cosas nuevas. Estos ejemplos pueden ser un inicio para que los niños y niñas comprendan y validen sus estados emocionales.
Durante la lectura, ¿qué preguntas nos podemos plantear?
- ¿Te gustaría visitar una isla desierta?
- Nil tiene miedo a la oscuridad… y tú, ¿a qué tienes miedo?
- Mira la cara de Nil: ¿está contento, enfadado o triste?
- ¿Hacemos una lista de aspectos positivos y negativos de viajar a Tropicalia?
¿Cómo podemos seguir trabajando la identificación y validación de sentimientos y emociones?
Una parte importante es el reconocimiento facial de cada sentimiento y emoción. Podéis crear un diccionario familiar donde se trabaje esta temática.
Con ayuda de fotografías de personas cercanas al niño o niña (madre, padre, tíos, abuelos, hermanos…) y de él o ella misma, junto con imágenes de sus personajes animados favoritos podéis crear un libro conjunto. También podéis añadir qué genera cada reacción facial (por ejemplo: “Me siento contenta cuando veo un gato por la calle”, “Me entristece cuando se me rompe un juguete”).
¡Podéis incluir todos los sentimientos y emociones que queráis!
Si realizáis la actividad en familia (hacer fotografías, comprar cartulinas, crear el libro, recortar fotos antiguas…), ¡seguro que os divertiréis mucho!